Life Nutrition Nutritionist

什麼是大豆卵磷脂？

什麼是大豆卵磷脂？

大豆卵磷脂是從大豆中提取的天然化合物，由磷脂、脂肪酸和少量碳水化合物和甘油三酯組成。因為大豆卵磷脂的用途廣泛，所以在食品工業和營養補充劑中起著至關重要的作用。在食品中，大豆卵磷脂通常充當乳化劑，有助於混合通常會分離的成分，如油和水。這就是為什麼您可能會在巧克力、人造牛油和許多加工食品的標籤...

What is Soy Lecithin?

Soy lecithin is a natural compound extracted from soybeans, consisting of phospholipids, fatty acids, and a small amount of carbohydrates and trigl...

隱形殺手高血壓 – 預防及控制貼士

為什麼高血壓是「壞的」？懷疑自己患有高血壓？如何自我檢查自己是否患有高血壓？閱讀本文以發現您應該了解的所有內容。

The Silent Killer – High Blood Pressure : Tips To Prevent and Manage

Why is high blood pressure “bad”? How can you tell if you have high blood pressure? Read this article to uncover everything you should know.

Why is Omega-3 Important?

The human brain is made up of almost 60% fat—and this includes a large portion of omega-3 fatty acids! In fact, fat is essential for your brain’s...

奧米加3的重要性

人腦約有60%由脂肪組成，其中奧米加3脂肪酸佔了很大一部分！事實上，脂肪對你的大腦表現至關重要。沒有它，我們可能會患上大腦認知健康問題，甚至神經系統的疾病。但原來除了大腦健康之外，奧米加3脂肪酸在我們身體的其他運作系統中也起著至關重要的作用。在這篇文章中，我們將探討奧米加3脂肪酸是什麼...

夏天腸易激綜合症管理

腸易激綜合症（IBS）影響全球約 11% 的人。這種消化系統疾病最好歸類為一組不良徵狀，如腹痛、腹瀉、便秘、腹脹、脹氣和痙攣。不可避免地，這種情況會讓你在不太理想的情況下跑到廁所。而且，不幸的是，夏季的炎熱會進一步加劇這些 IBS徵狀！那麼，為什麼腸易激綜合症會在夏天爆發？你應該做什麼...

Summer Gut Survival Guide: IBS Management

Irritable Bowel Syndrome (IBS) impacts about 11% of people across the globe. This digestive condition is best categorized as a set of undesirable ...

Zinc For Immune and more

Ever caught yourself wondering why you keep getting sick while your coworker seems to have an iron-clad immune system? Or maybe you've noticed yo...

鋅，免疫瑰寶及更多功效

有沒有想過為什麼你總是生病，而你的同事似乎有一個鐵一般的免疫系統？或者，也許你已經注意到你的能量水平不像以前那樣了？答案可能是他們攝入了足夠的鋅。鋅不僅有助於抵抗普通感冒。鋅在許多身體運行過程中還扮演著關鍵角色，從促進傷口癒合到維持激素平衡。鋅是一種不可或缺的微量礦物質，有助於整體健康。...